Las várices no son exclusivamente un problema estético, sino que es una enfermedad que provoca trastornos circulatorios, en la piel o las famosas arañitas, dilatación de vasos capilares hasta enfermedades de las venas profundas de las piernas.

Son dilataciones venosas que no tienen la capacidad de establecer un retorno normal de la sangre al corazón, es decir que se produce lo que se llama insufiencia venosa.

Para evitarlas o combatirlas hay tratamientos modernos como la varicocectomía por minipuntura (extracción de la vena enferma, técnica ambulatoria, terapias combinadas(inyecciones y la microelectrocoagulación) y la safenoctomía (cirugía de la vena enferma entera).


Hay ciertos cuidados que mejoran la salud de las piernas, evitando que el problema de las várices se acentúe.




- A la ropa demasiado ajustada, tanto los jeans, como las medias elastizadas demasiados apretados, perturban el funcionamiento del sistema venoso.
Prefiera los pantalones normales, más bien flojos, y las medias de lastocomprensión graduada, que vienen en modernas texturas y colores.

- Al calor excesivo, el problema de las várices se agrava con la exposición directa a temperaturas altas. Evite exceso de sol, las camas solares, los baños demasiados calientes, y la calefacción muy cerca.

- Al ejercicio de alto impacto, ni jogging, ni tennis, ni paddle.
Lo más conveniente para las piernas son los deportes o gimnasias de bajo impacto, como la natación y el low impact.

- No al sobrepeso, el exceso de peso hace que aparezcan las várices.



- Caminar, hace que el  torrente sanguíneo circule con mayor fluidez.

- A los tacos de 4 cm, facilitan el retorno venoso y son los más cómodos de caminar. Evite los zapatos completamente chatos y también los excesivamente altos.

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Fuente: es.wikipedia.org/ internet vs./fotos varicesenpiernas.mexico.tl

En el arte todo es válido, la creación de éstos dibujos, con características de caricaturas, de personajes, en éste caso de lindas mujeres, en distintas versiones, parecen casi reales.

Un dibujo básico es el arte visual de representar algo, realizado con distintos elementos, lápices, fibras, crayones, entre otros, respetando las formas de lo que se está dibujando.

Una caricatura, es un dibujo o retrato, por ejemplo de una persona, distorsionando con exageración los rasgos de su físico, generalmente con un fin humorístico.

Estas bellas mujeres, son el claro ejemplo de caricaturas muy bien logradas, con todos los detalles, según lo que quieren representar, y parecen muy reales.

Mujeres bellas, en caricaturas, y por la exageración de determinados rasgos, que les otorgan mucha sensualidad, se ve que los personajes, son mujeres pulposas y de buenos cuerpos.

Ideales para Sentirme Bella. 💃









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Fuente: latrola.net/definicionabc.com

Para el cuidado del cuerpo, además de las dietas sanas, están los ejercicios físicos, tan importantes para la salud, física y mental de las personas.

Hay distintas partes para ejercitar en el cuerpo, bueno hoy trataremos la zona de los brazos, para tenerlos firmes y musculosos.

Cómo realizar ejercicios físicos para brazos, con una serie de 8 minutos, por día, logrando marcar los músculos y ganar más masa muscular, evitando que se engrosen en la parte superior interna.

Para sentirse plena, no hay que olvidarse de la belleza de los brazos, sobre todo en mujeres de edad madura, donde todo tiende a colgarse..

Con el siguiente video como guía, no hay excusas válidas, para no empezar hoy mismo.

A trabajar se ha dicho !!!!!!!!

Rutina express: 8 minutos
Objetivos: brazos, marcar músculos

Propuesto por GreatDink




Sentirme Bella ♥
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Foto: ejerciciosbrazos.es

Los paparazzis (fotógrafos de estrellas) son terribles, en especial con los descuidos de las celebritys, están al acecho, para lograr la tan deseada foto que nadie muestra.

Fotografiadas por sorpresa, famosas actrices, cantantes y modelos no pueden ocultar la verdad sobre su cuerpo, que la celulitis no perdona, que no tiene consideraciones hacia nadie en particular, estés con unos kilitos de más o delgada.

Creían que por ser famosas iban a salvarse de la piel naranja??? No!!!! y aquí están las pruebas.

Seguramente realizarán todo tipo de tratamientos para cuidar su piel, ya que deben lucir hermosas para su trabajo, pero la realidad es como la de muchas mujeres del mundo.

Famosas en apuros.....

Todas las mujeres y en algunos casos, los hombres, sufren de celulitis, en algún momento de sus vidas. 

La celulitis es un trastorno que tiene el cuerpo, que afecta el tejido celular que se encuentra por debajo de la piel, la circulación arterial, venosa y linfática y como resultado, produce adiposidades.  

Al comienzo produce alteraciones circulatorias, que luego provocan modificaciones en la estructura de la piel, los famosos pozitos, que van en aumento a medida que no es tratada con productos alternativos o medicinales. 

celulitis

Recursos para el cuidado del cuerpo, con la gimnasia, en éste caso modeladora, que bien como dice el nombre, modela, le da forma, a una determinada zona trabajada.

Quien no quiere tener una panza chata, sin un rollito, bueno para lograrlos hagan éstos ejercicios físicos en 8 minutos,  para obtener un abdómen plano.

Aumente paulatinamente la cantidad de minutos, a realizar.

Los abdominales hay que hacerlos haciendo fuerza con el abdómen y no con la cabeza, porque sino duele el cuello y cansa más,y estaría mal hechos los ejercicios.








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Foto: losandes.com.ar

Recursos para el cuidado del cuerpo, con gimnasia, en éste caso localizada, como bien dice el nombre, se profundiza en ejercitar un zona por vez del cuerpo.

Para mantener nuestro cuerpo sano, además de una dieta saludable, están los ejercicios físicos, que ayuda a liberar toxinas malas.

Hay varias partes del cuerpo para ejercitar, hoy hablaremos de la cola.

Quien no quiere tener la cola de Luciana Salazar o de alguna otra modelo o actriz, que tenga una cola hermosa.

Para empezar hay que hacer rutinas de gym localizada para tonificar y endurecer los músculos.

Ejercicios físicos para tener glúteos firmes, siempre cuidando el cuerpo, es decir no siendo agresivo con el entrenamiento.

El video de hoy les explica cómo realizar diariamente, una serie de ejercicios, durante 8 minutos, especialmente para levantar la cola, y lograr que los glúteos estén más duros y firmes. 

Haciendo regularmente éstas series de ejercicios, van aumentando paulatinamente la cantidad de minutos a realizar.

Chicas la belleza duele, así que a trabajar se ha dicho !!!!

Rutina Express: 8 minutos
Objetivos: cola o glúteos firmes

Propuesto por GreatDink







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Foto: guiafitness com

Recursos para el cuidado del cuerpo, con ejercicios físicos, en éste caso especiales para las piernas.

En éste video se explica cómo realizar una serie de ejercicios diarios en 8 minutos, y con ellos se puede, haciendolos como una rutina consecutiva, alcanzar el objetivo de tener las piernas más duras. 

Mucho mejor es, si a medida que se uno se va adaptando a la rutina, es agregarle más cantidad de minutos, pero siempre poco a poco.

No es aconsejable abusar de los ejercicios físicos, ya que provocaría efectos negativos en el cuerpo.

A trabajar se ha dicho!!!

Rutina express: 8 minutos
Objetivos: tonifica y endurece el músculo de la pierna.

Propuesto por GreatDink


Video explicativo de ejercicios para piernas en 8 minutos


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Foto: mundopilates.cl

Una de las operaciones más buscadas por las mujeres son las de aumento mamario, tener más lolas, es decir mamas, es una cuestión de actitud. En algunos casos, hay mujeres que deciden disminuír las mamas, ya que tienen naturalmente unas mamas grandes y por diferentes causas proceden a achicarlas.

Ya no importa la edad, desde pequeñas, sueñan con agrandarse los pechos, las jóvenes buscan estar a la moda con escotes sexys y las adultas para levantar lo que el tiempo dejó caer.

Los avances en implantes de mamas, permiten en la actualidad que toda mujer que no tiene buenos pechos, naturalmente, pueda tenerlos a través de una operación estética, y cumplir con el sueño de poder lucir un buen escote.

A continuación daremos un pantallazo general sobre los tipos de implantes, tamaños, formas, tipos de cirugías mamarias, post operatorio y dudas, según expertos doctores en la materia.
Tipos de prótesis (relleno):
* Solución salinas: se introducen mediante una incisión en el ombligo, una vez que están colocadas en el bolsillo de la mama, se rellena con suero fisiológico.
Con el paso del tiempo esa solución que fue colocada, perspira (por ósmosis traspasa la pared del implante) y la prótesis empieza a achicarse, la solución es volver a rellenar con suero fisiológico.

* Siliconas: el más usado es el de 3 capas y texturizado. Estas pueden colocarse prepectoral, es decir por delante del músculo o retropectoral, por detrás del músculo.

La última forma es ideal para casos en los que hubo encapsulamiento previo (se endurece la prótesis), y deben cambiar o quitar definitivamente los implantes.

Fuente: Dra Milito,(cirujana) / Dra. Sciales,(cirujana).

Formas de implantes:
* lisas
* texturizadas
* anatómicas o gota.


Tamaños del implantes:
Hay de diversos tamaños, lo ideal es hacer la elección junto con el cirujano, que va a recomendar el mejor para su paciente, de acuerdo en lo posible a las pretensiones de la misma.

Tipos de cirugías mamarias:
Formas de colocar las prótesis por una incisión en:
* el borde inferior de la auréola
* el pliegue del surco mamario
* la axila


Post operatorio:
* Terminada la cirugía se coloca un vendaje especial, acompañado por un corpiño tipo deportivo.
* Los puntos de sutura se retiran entre 7 y 14 días, dependiendo de la cicatrización de la paciente.
* Reinicio de las actividades a partir del tercer día.
* Ejercicios físicos a partir del mes.

Preguntas frecuentes:
* Las prótesis mamarias permiten la lactancia del bebé, sin ningún tipo de problemas.
* Luego de realizada la operación de aumento o disminución de mamas, se pueden realizar los estudios correspondientes como mamografías, en los controles médicos o cualquier otro tipo de estudio mamario como la ecografía mamaria.
* Las prótesis mamarias no producen cáncer de mamas.

Fuente: Dr. Marcelo Bernstein, (cirujano).


Recomendaciones: 

Antes de decidir que tipo de operación vas a realizarte, consulta con uno o más profesionales, para quitarte todo tipo de dudas.


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Fotos: 1- Blogs.ozu.es/ Salma Hayek (actriz) / 2- cirugías estéticas.org / 3- cirugías estéticas barcelona

Si parece que ya hemos visto todo lo que se les pueda ocurrir, no, siempre aparecen nuevas curiosidades en el mundo.

En Rusia, parece que las jóvenes rusas, son muy bellas, pero a algunas se las confunden con una muñeca, más exactamente con la famosa muñeca Barbie, esas que las niñas adoran y vienen en diferentes modelos y colores.

Sabemos que las Barbies son las muñecas más lindas que hay en el mercado, pero tener un ejemplo humano, es toda una rareza.

La bella mujer de la que hablamos se llama Valeria Lukyanova, de 21 años, es modelo, posa como una muñeca y lo hace tan bien, que parece que lo fuera realmente.

Aspira a ser la mujer más famosa en la red en idioma ruso, con ésta forma de mostrarse al mundo.

Algunos alaban su belleza otros la critican, diciendo que muy bien de la cabeza no puede estar para hacer todo para parecer una muñeca de plástico que no trasmite nada, que luce demasiado fría, y bueno eso es lo que ella quiere lograr, una muñeca que no hace nada más que posar.

Ustedes que opinan?














Fuente: tn.com.ar

La actriz Jennifer Love Hewitt, de 31 años, se viene con grandes cambios en su vida y su cuerpo al parecer.

Como es de público conocimiento, acaba de separarse de su marido, y como toda mujer que se separa, se ocupó de su cuerpo, renovandolo y quedó espléndida.

Hizo público algunos de sus secretos de belleza para lograr éste cambio, con 8 kilos menos de peso en 10 semanas.




Comenzó recomendando un aparato llamado Ab Círculo Pro, que le costó $ 200.-, que se coloca en la panza y ayuda a obtener un vientre plano.



Contrató a un entrenador y realiza gimnasia, con una serie de rutinas de ejercicios físicos, como por ejemplo, series de flexiones de brazos, flys, piernas, hombros y bíceps, 10 minutos en la caminadora o salto a la cuerda, series de 20 abdominales, y en los días en que no puede acercarse al gimnasio, realiza en la cinta 30 minutos.

Jennifer Love Hewitt

A mostrar su figura esbelta, se propuso Jennifer, posando para distintas portadas gráficas.

Quedó divina !!!





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Fuente: usmagazine.com / blogs.formulatv.com

Son mujeres que las llaman "las mujeres de cuello de jirafa", "las cuello largo", o "las padaung", su nombre en birmano, calificativo que detestan.

Pertenecen a la etnia kayan, y su cultura es motivo de orgullo para ellas.

Viven en aldeas que están ubicadas en la zona central de Myanmar procedentes de República de Mongolia. 

Hoy  las últimas 12 aldeas de los kayan están situadas en el estado de Kayah, entre la capital, Loikau, y el lago Inle.

No se las puede visitar ni documentar con fotos ni videos, porque según su cultura, el gobierno no permite que ingresen extranjeros al lugar.

Pero un grupo de éstas mujeres  kayan fueron llevadas a una aldea de Tailandia, cerca de la frontera, donde si, se les permitía acercarse por curiosidad a los turistas, de ahi la obtención de las fotos.

  CURIOSIDADES

FOTOS



















Dicen que las mujeres comenzaron a llevar sus típicos collares para protegerse de los ataques de los tigres, lo que parece lógico, ya que los tigres suelen lanzarse al cuello de sus víctimas, pero unos sacerdotes de allí, dijeron que no era cierto y confirmaron que si es verdad que se han producido casos de mujeres muertas tras ser atacadas por tigres mientras recolectaban leña en el bosque.


Otra historia sobre ésta costumbre, es la de que empleaban los collares para evitar ser esclavizadas por los asaltantes birmanos, ya que, su gran peso, les impide realizar tareas pesadas, lo que reduce su valor como esclavas. Los sacerdotes italianos aseguraron que, pese a sus adornos, las mujeres kayan eran muy trabajadoras.

Imposible no pensar en la carga que llevan éstas mujeres en sus cuerpos, no pudiendo ser libres del cuidado del mismo, sino todo lo contrario, sea por creencias o costumbres.


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Fuente: elmundo.es

Modelo gordita, con un peso cercano a los 80 kg, causa sensación, por las fotos que publicó la revista Glamour.

La californiana Lizzie Miller, de 20 años, 1, 80 centímetros de estatura y con una talla 44-46 de ropa, es la top que ha levantado pasiones entre los lectores de la revista americana.

Para las lectoras de la publicación estas fotografías representan a «una mujer normal», frases como:
«al fin alguien que se parece a mí», «es la foto más asombrosa que he visto en cualquier revista para mujeres» o «amo a la mujer de la página 194», es lo que expresan muchas mujeres que se sienten identificada con ésta mujer.

FOTOS
LIZZIE MILLER luego de una osadas fotos, para la revista «Glamour»


La modelo ha sido invitada a diversos programas televisivos en Estados Unidos y la publicación ha considerado la posibilidad de contar con su presencia en próximos números.

Esta publicación de fotos, a creado una verdadera polémica sobre los patrones de belleza en el mundo de la moda.

Cuando la figura de una mujer traspasa los estereotipos, en éste caso, el de ser un poco más gorda que la mujer que posee 90-60-90, medidas consideradas normales, con un cuerpo casi perfecto.

Al ver la espontánea simpatía que despertó la modelo californiana de sólo 20 años, con singular belleza, ven la prensa y la televisión estadounidense, la oportunidad de debatir sobre el prototipo de la mujer en la moda, la mayoría son extremadamente flacas, al borde de la anorexia, para poder lucir las prendas de actualidad.

Lizzie luce orgullosa su panza, considerándose una mujer normal, con sus curvas y abultado abdómen.


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Fuente: ar globedia.com