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Nuevo!!!! BELLA GORDA

El rincón de Bella Gorda, es nuevo, lo que no es nuevo es el ser gorda.

No siempre fui gorda, pero entrando en la adolescencia, empezó a visitarme la señora, con la intención de quedarse a vivir en mi cuerpito.

Por supuesto, con todas las fuerzas, dietas, ejercicios y más, no la dejé, hasta que fui grande y otra vez acechando, y luchando contra la gordura.

En la sociedad no está bien visto tener kilos de más, pero gracias a las redes sociales, que todo propaga, la defensa de la mujer gorda, se hizo popular por así decirlo, se hizo escuchar, que debemos ser consideradas una mujer, como cualquier otra, no una cosa grande, el tema va más allá del físico.

Ahora hay derechos de la gordas, hay ropa para gordas, hay chistes de gordas pero no son ofensivos como era antes, hay novias gordas, actrices gordas, modelos gordas o de tallas grandes.

Las cosas van cambiando...vamos por menos bullying, y más aceptación equitativa.

Desde mi nuevo y renovado blog, las invito a todas aquellasgordas que quieran tener un espacio donde volcar sus angustias o sus alegrías, relacionadas con el tema, serán bienvenidas.  Si se animan me dejan en comentarios y luego nos comunicamos.

Es lindo ser flaca o delgada, no voy a ser hipócrita en decir que no, pero si nos toca ser gorda, hay que aprender a aceptarse y quererse.

Por eso yo me quiero, ante todo.


    "Bella Gorda"    




Sentirma Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente: redacción SB

EJERCICIOS PARA ADELGAZAR PIERNAS DE 15 MINUTOS

Excelente video explicativo, de como hacer ejercicios para lograr adelgazar las piernas.

La rutina es intensa, 15 minutos de trabajo aeróbico, solo para las piernas.

Lo aconsejable es realizarlo mínimo 3 veces a la semana.

No olviden complementar con una buena dieta saludable, y si es proporcionada por un especialista en nutrición, mucho mejor.

Rutina express: 15 minutos
Objetivo: piernas delgadas.

video ejercicios piernas


Propuesta realizada por LumoWell.

Video de ejercicios para adelgazar piernas




Sentirma Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente: LumoWell-Fitness-Español- /youtube.com

Trucos de belleza: BOCA MAS PULPOSA

La tendencia marcada para la belleza de los labios, es una boca sugerente, bien pulposa.

Las que tienen una boca con labios gruesos, estarán chochas pero las que no, hacen lo que pueden para lograr esas bocas tan sensuales, desde maquillajes hasta aplicaciones de bótox o rellenos de siliconas.

En el post de hoy, nos vamos a valer del makeup, hay distintas formas de simular que donde hay labios finos, visualmente se vean gruesos.

Maquillajes a tener para el siguiente truco: lápiz delineador para boca, que vienen en varios colores, iguales o similares a los de los labiales, lápices labiales o labiales tipo gel con pincel o labiales compactos que se aplican con pinceles pequeños y una base de maquillaje.

BOCA PULPOSA Y SENSUAL 


Trucos para labios sensuales:

 - Trazar con lápiz delineador para boca, apenas una línea que siga el borde natural y si se quiere agrandarlos, permitir que se expanda suavemente hacia afuera, pero sin exagerar. 

 - Emparejar el interior con el mismo delineador, esto permitirá que dure más el labial.
 
 - Cubrir los labios con base de maquillaje, esto hace que no se corra el labial

 - Rellenar con lápiz labial o labial a pincel con el rouge elegido. 

 - Darle un toque de brillo en la parte central, tanto en el labio superior como en el inferior, esto permitirá que la boca se vea más pulposa. 

 - Consejos de colores: 
 * Si su boca tiene labios finos, descartar los tonos muy oscuros, porque sólo lograrán hacerla ver más pequeña de lo que es.  En cambio los tonos pasteles como los rosados, marrones suaves, o lilas, sean mates o con brillo, lograrán que la boca parezca más pulposa.
 * Si su boca tiene labios gruesos, puede elegir colores oscuros o pálidos, ya que con ambos lucirán pulposos. 




Seguramente que cuando empiecen a probar distintas técnicas, les hagan recordar las primeras veces que pintaron sus bocas, cuando eran niñas y jugaban a ser grandes, con los lápices labiales robados a sus madres.

La idea es jugar un poco con los colores y darles forma, el delineador de boca no debe correrse, son muy suaves y no lastiman la piel, por su textura.

Para maquillar los labios durante el día, es preferible elegir colores naturales, tipo piel, rosado o marrón claro tanto para el labial como para el delineador o apenas un tono más arriba, y durante la noche, pueden elegir colores más profundos, oscuros y con más brillo.

Sentirme Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente: redacción SB

Nuevo programa "REVENGE BODY " CON KHLOE KARDASHIAN

Incentivador nuevo programa relacionado al cuidado de cuerpo, a adelgazar, tonificar y modelar, donde el sacrificio y la tenacidad están a la orden del día.

Varios son los programas que eligen una cantidad de participantes que necesitan bajar de peso o perder kilos, ya sea por una cuestión de salud o estética o bien ambas.

El nuevo programa que comenzó a salir al aire como serie por E! en este año 2017. se titula "Revenge Body" con Khloe Kardashian, donde 16 participantes, 2 por cada capítulo, se emprenderán en la lucha contra la gordura con distintas armas que le ofrece la producción.

Revenge Body con Khloe
Revenge Body
Renombrados y reconocidos entrenadores de distintas celebrtys y gurús del fitness, como Corey Calliet, Latreal Mitchell, Gunnar Peterson, Harley Pasternak, Luke Milton, Simone Da La Rue, Jorge Cruise y Lacey Stone, ayudarán en forma personal, a cada uno de los participantes a lograr la meta estipulada, bajar esos kilos de más, y endurecer, tonificar, modelar y mantener, con ejercicios físicos forzados a ir más allá del dolor o capacidad inicial.

Además habrá entrevistas iniciales con Khloe para conocer las razones privadas de los participantes, para aceptar el desafío de un cambio, con una charla muy amable por parte de la ahora blonda.

Se mostrará el entrenamiento y todo el esfuerzo que hacen las personas, que padecen de gordura u obesidad, controlarán su peso y medidas permanentemente, para ver como van bajando y si están haciendo las cosas correctamente, junto con dietas sanas para adelgazar.

Revenge Body con Khloe
Khloe Kardashian
Khloe a sus 32 años, reconoce que sufrió en el pasado de padecer lo mismo que padecen los participantes, que ante cualquier hecho que le provocaba angustia, se descargaba comiendo, hasta que tomó conciencia de que debía descargar por otro lado, como ejercitándose.  Esto le permitió lograr una figura mucho más delgada, estilizada y mejorar su estado de ánimo.

Me gustó la dinámica del programa, y de la realidad demostrada en cada historia de las personas.

El antes y después, es lo mejor, para observar que "sí se puede", aunque cueste lo que cueste lograrlo, muchos querrán tirar la toalla antes de tiempo, pero los entrenadores y khloe, presionarán para que sigan en la lucha hasta el final y lograr buenos resultados.


Sentirme Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente: E! (online)/Khloe Kardashian

SUPER LOMAZO de la diosa "Pampita Ardohain"

Espectacular Pampita - Carolina Ardohain !!!! en un yate de lujo junto a varios amigos en Miami.

Próximamente cumplirá 40 años, tiene 4 hijos y es la dueña de un cuerpo soñado por cualquier mujer.

Increíble la genética que posee y seguramente todos los mimos y cuidados que debe realizar para cuidar su cuerpo.

Me encanta porque siempre está al detalle, con una piel pareja, que puede estar bronceada o no, pero luce natural al 100%.

Cada look que viste, lo luce como la diosa que es, no importa si es ropa ajustada al cuerpo o más holgada, es tan elegante y sabe como llevar un prenda para que se luzca, tanto en la pasarela como en su vida personal.

PAMPITA - CAROLINA ARDOHAIN

Espectacular lomazo tiene Pampita Ardohain

Pampita en un yate en Miami

Miami Pampita Ardohain con amigos

A bordo de un yate de lujo, sobre la costa de Miami, acompañada por amigos, entre ellos la bella María Albero y Hernán Arriaga, quien estuvo a cargo de fotografiar semejante cuerpo.


Fotos imponentes con el puerto de fondo en Miami, EE.UU, terminaba de coronar sus largas vacaciones que tuvo junto a sus amores, sus hijos y su novio Pico Mónaco.


Fresca, natural, bien proporcionada, de atrás y de adelante, bella como ninguna, además es simpática.

Imposible no apreciar tanta belleza, solo las que le tienen envidia no lo hacen.



Fotos Pampita by Hernán Arriaga
Hernán Arriaga sacandole fotos a Pampita 


Sentirma Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente:  ciudad.com

EJERCICIOS PARA LOGRAR PANZA CHATA EN 7 DÍAS

El esfuerzo es grande cuando una mujer decide bajar esos pocos kilos que se vislumbran en su abultado abdómen.

La propuesta de éste video, es la de realizar ejercicios físicos a full, durante 14 minutos diarios, para bajar la grasa corporal, acumulada en el abdómen, con el fin de lograr una hermosa panza chata, en sólo 7 días. 

Obviamente que el entrenamiento debe ser acompañado por una dieta saludable.

Rutina express: 14 minutos
Objetivos: panza chata 

Propuesta realizada por Fat loss for women


Panza chata en 7 días


Video de ejercicios para abdómen chato



Sentirma Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente:  Fatt Loss For Women /youtube.com


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