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| Piernas sanas |
La rutina es intensa, 15 minutos de trabajo aeróbico, solo para las piernas.
Lo aconsejable es realizarlo mínimo 3 veces a la semana.
No olviden complementar con una buena dieta saludable, y si es proporcionada por un especialista en nutrición, mucho mejor.
Ejercicios para piernas
Rutina express: 15 minutos
Objetivo: piernas delgadas.
Propuesta realizada por LumoWell, les dejo una serie de 10 fotos de los ejercicios que deben realizar, para observarlos detenidamente y poder luego ponerlos en práctica, con la guía del video explicativo.
Fotos de ejercicios para adelgazar piernas en 15'
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| Ejercicios físicos para piernas |
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| Ejercicios físicos para adelgazar piernas |
Video de ejercicios para adelgazar piernas
Post actualizado 2024
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