EJERCICIOS PARA UN ABDÓMEN PLANO DE 8 MINUTOS

Recursos para el cuidado del cuerpo, con la gimnasia, en éste caso modeladora, que bien como dice el nombre, modela, le da forma, a una determinada zona trabajada.

 ABDÓMEN o PANZA 

Ejercicios para un 
abdómen plano 

Quien no quiere tener una panza chata, sin un rollito, bueno para lograrlos hagan éstos ejercicios físicos en 8 minutos,  para obtener un abdómen plano.

Aumente paulatinamente la cantidad de minutos, a realizar para obtener mayores logros de adelgazar la zona de la panza. 

Los abdominales hay que hacerlos haciendo fuerza con el abdómen y no con la cabeza, porque sino duele el cuello y cansa más,y estaría mal hechos los ejercicios.

Hoy son dos los videos, bien completos, para lograr obtener un abdómen plano, o panza chata, como prefieran, en rutinas de 8 minutos cada uno.

Ejercicios físicos para abdómen x 2

Rutina express: 8 minutos
Objetivos: abdómen plano (panza chata)

1*- Fotos de ejercicios físicos para abdómen plano 

Ejercicios para abdómen plano

Ejercicios para abdómen o panza chata

Ejercicios para lograr un abdómen plano 

1*- Video con ejercicios físicos para abdómen plano 

      de 8 minutos

2*- Fotos de ejercicios físicos para abdómen plano retro

Ejercicios para abdominales retro

Ejercicios abdómen plano retro 

Ejercicios abdominales o panza chata retro

2*- Video retro de ejercicios físicos para abdómen plano

       de 8 minutos

           

A sufrir un poco y lograr la belleza esperada!!


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Sentirme Bella

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Fuente: Foto: losandes.com.ar /  youtube.com / Greatdink // youtube.com / Gymvirtual