Para el cuidado del cuerpo, además de las dietas sanas, están los ejercicios físicos, tan importantes para la salud, física y mental de las personas.
Hay distintas partes para ejercitar en el cuerpo, bueno hoy trataremos la zona de los brazos, para tenerlos firmes y musculosos.
Cómo realizar ejercicios físicos para brazos, con una serie de 8 minutos, por día, logrando marcar los músculos y ganar más masa muscular, evitando que se engrosen en la parte superior interna.
Para sentirse plena, no hay que olvidarse de la belleza de los brazos, sobre todo en mujeres de edad madura, donde todo tiende a colgarse..
Con el siguiente video como guía, no hay excusas válidas, para no empezar hoy mismo.
A trabajar se ha dicho !!!!!!!!
Rutina express: 8 minutos
Objetivos: brazos, marcar músculos
Propuesto por GreatDink
Sentirme Bella ♥
sentirmebella.blogspot.com
Foto: ejerciciosbrazos.es
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