Siempre hay personas que son insensibles, que no miden el daño que pueden generar, cuando abren su bocota o bien con gestos demuestran rechazo o risitas socarronas de burla.

El tema del bullying de la mujer que no es flaca, es decir gorda, es un tema ya mencionado miles de veces, en las redes sociales, medios gráficos, programas de televisión, para crear conciencia del malestar que genera a la persona a quien se lo hacen.

Pero no acaba nunca, mucho bla, bla, bla, pero en la primera de cambio otra vez las burlas.

1- Adamari Lopez

Es el caso de la actriz y conductora del programa de Telemundo, Un Nuevo día,  Adamari Lopez, que tuvo la ocurrencia de publicar en las redes unas fotos de sus vacaciones que está disfrutando junto a su esposo, el bailarín español, Toni Costa y su pequeña hija Amaia.

Comentando su alegría "Disfrutando mi regalo de cumpleaños en un fin de semana ESPECTACULAR con mi chico hermoso @tonicosta".

2- Adamari Lopez con su esposo Toni Costa

El por qué de tanto revuelo, es porque en las fotos está en malla, y Amadari no tiene un cuerpo delgado de 90,60,90, sino un cuerpo normal como el de cualquier mujer que no hace mucho tuvo un hijo.

Le dieron con un caño, sus fans la defendieron, pero como todo se ve y todo se comenta, la noticia corrió por todo el mundo.

Le dijeron cosas feas, prejuiciosas como "Eres muy bella pero por tu esposo debes ponerte en línea debido a que hay muchas mujeres malas que pueden interponerte en tu matrimonio, pongase juiciosa, coma saludable y mucho ejercicio".

3- Adamari Lopez en malla en sus vacaciones

Claro, como mujer, debes estar super flaca, con buen cuerpo, saludable, rozagante para mostrarte al mundo, debes ser una potra (hermosa mujer) para tu esposo, además debes ser madre todo terreno, y contando también que trabaja.

Qué sabe la gente? porque está más gordita, que sabe si es por decisión propia o por un problema de salud, ella tuvo un serio problema de salud que enfrentó años atrás, en su lucha contra el cáncer de mama.

Qué sabe la gente si no son los remedios que toma que le generan kilos de más?

4- Adamari embarazada de su primer hija

Qué sabe la gente si después del embarazo tiene problemas para perder peso?

No saben nada para andar enjuiciando por lo que se ve en la pantalla táctil.

5.- Familia de Adamari Lopez y Toni Costa

Adamari se muestra feliz junto a su familia, y de lo único que se habla es de la gordura de ella.

6- Adamari Lopez

Es un bella mujer, desde jovencita, fue elegida entre los "50 más bellos", según la revista People en español, en los años 2010, 2011, 2012 y 2013.

Será que la gente le va a marcar cuánto tiene que pesar para ser aceptada y no criticada?

Es todo muy superficial, yo creo que cada uno es como es, como puede o como quiere, y a la gente le digo "Dejen vivir en paz".

Sentirme Bella
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Fuente: fotos 1.-azteca trends/2.-trome.pe/ 3.-ojo.pe/ 4.-world.news/ 5.-telemundo.com/6.-Diario las Américas

Como en muchos países del mundo, en EE.UU, especialmente en Hollywood, Los Angeles y en las playas de Miami, desde South Beach hasta Hollywood Beach, Florida, es determinante la importancia de tener un cuerpo y una cara perfectas, jóvenes, radiantes, sexys, todo un combo que naturalmente no se logra.

Tanto para las mujeres como para los hombres, todo se consigue con cirugías estéticas, y no importan el número de ellas, y tratamientos estéticos, que sean necesarios para llegar a ello.

Ante tanta ansiedad de querer cambiar, a toda costa, es cuando a veces ocurren desgracias y equivocaciones, al ponerse en manos de cualquiera, para operarse.

Los resultados si no son los esperados, es porque la cirugía no tuvo éxito y ni hablar cuando se debe lamentar la muerte de una persona que estaba totalmente normal, antes de realizarse dichas operaciones estéticas.

Ahí es donde aparecen esta pareja de doctores cirujanos plásticos, en la televisión, en el programa "Botched" (estropeado), que sale por el canal E!.  El Dr Dubrow y el Dr Nassif, el primero se especializa en cirugías mamarias, y el segundo en rinoplastías, cirugías de nariz.

Botched cirugías estéticas reparadoras

Ellos son los encargados de recibir a los pacientes con cirugías mal hechas, en cada episodio, para revisarlos, analizarlos y decidir luego, si se hacen responsables de una nueva cirugía reparadora, para solucionar sus problemas, pero todo va grabado directo a las cámaras.

Paso a paso de las operaciones, los doctores las van describiendo mientras abren, operan, y cierran, en conjunto con otros profesionales médicos e instrumentistas quirúrgicos.

Dr Dubrow y Dr Nassif de Botched

Obviamente no es apto para la gente impresionable, pero aún así el programa va por la 3er Temporada y es todo un éxito.

Los doctores tienen muy buena química entre ellos, simpáticos y amables ante la cámara, pero sin dejar de ser profesionales a la hora de hablar de la salud y reparar lo que hicieron mal otros.

Más adelante publicaré un poco más de la vida de cada uno, en su plano personal.

Semana tras semana, van apareciendo los distintos casos de pacientes que sufrieron algún tipo de resultados no satisfactorios ya sea desde lo estético, de la salud o de ambas.

De las temporadas 1 y 2, algunos pacientes se hicieron famosos, como la transgénero Rajee Narinesingh, de 48 años, que tenía inyectado cemento en el rostro y comenzaron a salirle protuberancias muy feas, o el caso del Ken humano (Ken es un muñeco novio de la muñeca Barbie) el brasileño Rodrigo Álvez de 32 años y con 42 operaciones, implantes de pelo, lifting, liposucciones, barbilla, cuello y rellenos de biceps, para llegar a parecerse a ken; otro caso es el de Jordan James Parker, maquillador de profesión, que quiere parecerse a Kim Kardashian, llegando a tener serios problemas con los rellenos e implantes de labios que les habían colocado, ya que se empezaron a deformar y expandirse por el rostro.

Si les gusta el antes y después de una cirugía estética, éste es uno de los programas indicados. Hay gente que es fanática de este tipo de programas y no se pierden ni uno.


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Fuente: Fuente: E! (online) - Botched 

Actor, soltero codiciado, heterosexual, con rumores de ser gay, pasando de chica en chica, durante tantos años, una más linda que la otra, rubias, castañas o coloradas, hasta que conoció a una morocha que lo cautivó y finalmente se casó.

No es la primera vez que contrae matrimonio, ya anteriormente estuvo casado en 1989 con Talia Balsam, no sé si muchos saben de éste dato.

Su nueva esposa, es Amal Alamuddin, abogada, de una belleza singular, desde el año 2014, y están en la dulce espera de gemelos.

George Clooney, tiene 55 años de edad, nació en Lexington, EE.UU el 6 de mayo de 1961, su segundo nombre es Timothy.

Además de ser actor de Hollywood, también realizó tareas como director, guionista y productor.

Amigos de muchos actores. Lo definen con un buen tipo. A pesar de ser tan buen mozo, no se jacta de ello, y se siente uno más, como el resto.

Le va bien en las películas sensuales, románticas, policiales, o de suspenso. Pero mucho no me gusta como actor de comedias, no es que esté mal, pero lo prefiero en los géneros anteriores.

1-George Clooney

2- George y su mirada sensual

3- George en la propanga de café

4- Glorge Clooney

5- George elegante de smoking

6- George en la pileta

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Fotos: 1-tenemos una cita/ 2-4-6-reelmovienews.com/3-luna dominante/5-garuyo.com 

Excelente video explicativo, de como hacer ejercicios para lograr adelgazar las piernas.

La rutina es intensa, 15 minutos de trabajo aeróbico, solo para las piernas.

Lo aconsejable es realizarlo mínimo 3 veces a la semana.

No olviden complementar con una buena dieta saludable, y si es proporcionada por un especialista en nutrición, mucho mejor.

Rutina express: 15 minutos
Objetivo: piernas delgadas.



Propuesta realizada por LumoWell.

Video de ejercicios para adelgazar piernas




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Fuente: LumoWell-Fitness-Español- /youtube.com

La tendencia marcada para la belleza de los labios, es una boca sugerente, bien pulposa.

Las que tienen una boca con labios gruesos, estarán chochas pero las que no, hacen lo que pueden para lograr esas bocas tan sensuales, desde maquillajes hasta aplicaciones de bótox o rellenos de siliconas.

En el post de hoy, nos vamos a valer del makeup, hay distintas formas de simular que donde hay labios finos, visualmente se vean gruesos.

Maquillajes a tener para el siguiente truco: lápiz delineador para boca, que vienen en varios colores, iguales o similares a los de los labiales, lápices labiales o labiales tipo gel con pincel o labiales compactos que se aplican con pinceles pequeños y una base de maquillaje.



Seguramente que cuando empiecen a probar distintas técnicas, les hagan recordar las primeras veces que pintaron sus bocas, cuando eran niñas y jugaban a ser grandes, con los lápices labiales robados a sus madres.

La idea es jugar un poco con los colores y darles forma, el delineador de boca no debe correrse, son muy suaves y no lastiman la piel, por su textura.

Para maquillar los labios durante el día, es preferible elegir colores naturales, tipo piel, rosado o marrón claro tanto para el labial como para el delineador o apenas un tono más arriba, y durante la noche, pueden elegir colores más profundos, oscuros y con más brillo.

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Fuente: redacción SB

Incentivador nuevo programa relacionado al cuidado de cuerpo, a adelgazar, tonificar y modelar, donde el sacrificio y la tenacidad están a la orden del día.

Varios son los programas que eligen una cantidad de participantes que necesitan bajar de peso o perder kilos, ya sea por una cuestión de salud o estética o bien ambas.

El nuevo programa que comenzó a salir al aire como serie por E! en este año 2017. se titula "Revenge Body" con Khloe Kardashian, donde 16 participantes, 2 por cada capítulo, se emprenderán en la lucha contra la gordura con distintas armas que le ofrece la producción.

Revenge Body

Renombrados y reconocidos entrenadores de distintas celebrtys y gurús del fitness, como Corey Calliet, Latreal Mitchell, Gunnar Peterson, Harley Pasternak, Luke Milton, Simone Da La Rue, Jorge Cruise y Lacey Stone, ayudarán en forma personal, a cada uno de los participantes a lograr la meta estipulada, bajar esos kilos de más, y endurecer, tonificar, modelar y mantener, con ejercicios físicos forzados a ir más allá del dolor o capacidad inicial.

Además habrá entrevistas iniciales con Khloe para conocer las razones privadas de los participantes, para aceptar el desafío de un cambio, con una charla muy amable por parte de la ahora blonda.

Se mostrará el entrenamiento y todo el esfuerzo que hacen las personas, que padecen de gordura u obesidad, controlarán su peso y medidas permanentemente, para ver como van bajando y si están haciendo las cosas correctamente, junto con dietas sanas para adelgazar.

Khloe Kardashian

Khloe a sus 32 años, reconoce que sufrió en el pasado de padecer lo mismo que padecen los participantes, que ante cualquier hecho que le provocaba angustia, se descargaba comiendo, hasta que tomó conciencia de que debía descargar por otro lado, como ejercitándose.  Esto le permitió lograr una figura mucho más delgada, estilizada y mejorar su estado de ánimo.

Me gustó la dinámica del programa, y de la realidad demostrada en cada historia de las personas.

El antes y después, es lo mejor, para observar que "sí se puede", aunque cueste lo que cueste lograrlo, muchos querrán tirar la toalla antes de tiempo, pero los entrenadores y khloe, presionarán para que sigan en la lucha hasta el final y lograr buenos resultados.


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Fuente: E! (online)/Khloe Kardashian

Espectacular Pampita - Carolina Ardohain !!!! en un yate de lujo junto a varios amigos en Miami.

Próximamente cumplirá 40 años, tiene 4 hijos y es la dueña de un cuerpo soñado por cualquier mujer.

Increíble la genética que posee y seguramente todos los mimos y cuidados que debe realizar para cuidar su cuerpo.

Me encanta porque siempre está al detalle, con una piel pareja, que puede estar bronceada o no, pero luce natural al 100%.

Cada look que viste, lo luce como la diosa que es, no importa si es ropa ajustada al cuerpo o más holgada, es tan elegante y sabe como llevar un prenda para que se luzca, tanto en la pasarela como en su vida personal.

PAMPITA - CAROLINA ARDOHAIN

Espectacular lomazo tiene Pampita Ardohain

A bordo de un yate de lujo, sobre la costa de Miami, acompañada por amigos, entre ellos la bella María Albero y Hernán Arriaga, quien estuvo a cargo de fotografiar semejante cuerpo.


Fotos imponentes con el puerto de fondo en Miami, EE.UU, terminaba de coronar sus largas vacaciones que tuvo junto a sus amores, sus hijos y su novio Pico Mónaco.


Fresca, natural, bien proporcionada, de atrás y de adelante, bella como ninguna, además es simpática.

Imposible no apreciar tanta belleza, solo las que le tienen envidia no lo hacen.

Hernán Arriaga sacandole fotos a Pampita

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Fuente:  ciudad.com

Las terapias acuáticas a variadas temperaturas puede influir en la curación de enfermedades o bien estéticamente para tonificar o reducir zonas peligrosamente localizadas.

Entre las distintas terapias acuáticas recomendadas por los médicos se encuentran las siguientes: jahara, hidroterapia, gimnasia isocinética y watsu.

JAHARA:  este tipo de terapia está a cargo de un experto en shiatzu, que sostiene y moviliza el cuerpo dentro de la piscina. Se hace en agua templada, es lenta y suave e induce a crear tranquilidad y armonización del cuerpo. Trabaja elongaciones, la columna vertebral, y descontractura en general.


HIDROTERAPIA: es el tratamiento del cuerpo con agua a través de la presión ejercida en él. Puede ser con agua fría o templada. Alivia dolores, relaja, contribuye a conservar la salud.
* Ducha jet: ducha a presión sobre distintas partes del cuerpo desde una distancia de 5 metros. Moviliza el tejido conjuntivo y muscular, relaja y tonifica el organismo.
* Ducha vichy: sesión de masajes bajo una ducha con microchorros de agua templada. Mejora la eficacia del masaje, es antiestrés, sedante y alivia dolores reumáticos.
* Pediluvio: baño de contraste de agua fría y caliente sobre las piernas y pies, mientras se camina sobre piedras de río canto rodado. Activa la circulación sanguínea, para aliviar dolores, varices, edemas y linfedemas.

GIMNASIA ISOCINÉTICA: gimnasia orientada especialmente para obesos, cardiopatológicos o que padecen dolores agudos. Ejercicios en el agua, que sirven para tonificar, fortalecer distintas partes del cuerpo, para las articulaciones y músculos.

WATSU:  es una mezcla de agua con shiatzu. Agua a 36 º, alterna ritmos rápidos con momentos de quietud logrando así la relajación del cuerpo.
Ideal para las articulaciones y los tejidos blandos, rejuvence la piel, tonifica los músculos.

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Fuente: R.Quien/  Fotos :1-Aguadulce Centro de Relajación/ 2-vs/ 3- Guillermo Arrillaga/4-watsuibiza.com

El esfuerzo es grande cuando una mujer decide bajar esos pocos kilos que se vislumbran en su abultado abdómen.

La propuesta de éste video, es la de realizar ejercicios físicos a full, durante 14 minutos diarios, para bajar la grasa corporal, acumulada en el abdómen, con el fin de lograr una hermosa panza chata, en sólo 7 días. 

Obviamente que el entrenamiento debe ser acompañado por una dieta saludable.

Rutina express: 14 minutos
Objetivos: panza chata 

Propuesta realizada por Dakidissa S.



Video de ejercicios para abdómen chato



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Fuente:  Dakidissa S. /youtube.com

Las várices no son exclusivamente un problema estético, sino que es una enfermedad que provoca trastornos circulatorios, en la piel o las famosas arañitas, dilatación de vasos capilares hasta enfermedades de las venas profundas de las piernas.

Son dilataciones venosas que no tienen la capacidad de establecer un retorno normal de la sangre al corazón, es decir que se produce lo que se llama insufiencia venosa.

Para evitarlas o combatirlas hay tratamientos modernos como la varicocectomía por minipuntura (extracción de la vena enferma, técnica ambulatoria, terapias combinadas(inyecciones y la microelectrocoagulación) y la safenoctomía (cirugía de la vena enferma entera).


Hay ciertos cuidados que mejoran la salud de las piernas, evitando que el problema de las várices se acentúe.




- A la ropa demasiado ajustada, tanto los jeans, como las medias elastizadas demasiados apretados, perturban el funcionamiento del sistema venoso.
Prefiera los pantalones normales, más bien flojos, y las medias de lastocomprensión graduada, que vienen en modernas texturas y colores.

- Al calor excesivo, el problema de las várices se agrava con la exposición directa a temperaturas altas. Evite exceso de sol, las camas solares, los baños demasiados calientes, y la calefacción muy cerca.

- Al ejercicio de alto impacto, ni jogging, ni tennis, ni paddle.
Lo más conveniente para las piernas son los deportes o gimnasias de bajo impacto, como la natación y el low impact.

- No al sobrepeso, el exceso de peso hace que aparezcan las várices.



- Caminar, hace que el  torrente sanguíneo circule con mayor fluidez.

- A los tacos de 4 cm, facilitan el retorno venoso y son los más cómodos de caminar. Evite los zapatos completamente chatos y también los excesivamente altos.

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Fuente: es.wikipedia.org/ internet vs./fotos varicesenpiernas.mexico.tl

En el arte todo es válido, la creación de éstos dibujos, con características de caricaturas, de personajes, en éste caso de lindas mujeres, en distintas versiones, parecen casi reales.

Un dibujo básico es el arte visual de representar algo, realizado con distintos elementos, lápices, fibras, crayones, entre otros, respetando las formas de lo que se está dibujando.

Una caricatura, es un dibujo o retrato, por ejemplo de una persona, distorsionando con exageración los rasgos de su físico, generalmente con un fin humorístico.

Estas bellas mujeres, son el claro ejemplo de caricaturas muy bien logradas, con todos los detalles, según lo que quieren representar, y parecen muy reales.

Mujeres bellas, en caricaturas, y por la exageración de determinados rasgos, que les otorgan mucha sensualidad, se ve que los personajes, son mujeres pulposas y de buenos cuerpos.

Ideales para Sentirme Bella. 💃









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Fuente: latrola.net/definicionabc.com

Para el cuidado del cuerpo, además de las dietas sanas, están los ejercicios físicos, tan importantes para la salud, física y mental de las personas.

Hay distintas partes para ejercitar en el cuerpo, bueno hoy trataremos la zona de los brazos, para tenerlos firmes y musculosos.

Cómo realizar ejercicios físicos para brazos, con una serie de 8 minutos, por día, logrando marcar los músculos y ganar más masa muscular, evitando que se engrosen en la parte superior interna.

Para sentirse plena, no hay que olvidarse de la belleza de los brazos, sobre todo en mujeres de edad madura, donde todo tiende a colgarse..

Con el siguiente video como guía, no hay excusas válidas, para no empezar hoy mismo.

A trabajar se ha dicho !!!!!!!!

Rutina express: 8 minutos
Objetivos: brazos, marcar músculos

Propuesto por GreatDink




Sentirme Bella ♥
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Foto: ejerciciosbrazos.es

Para mantener una vida saludable en el tema sexual, es aconsejable llevar una dieta con alimentos que tengan mayor cantidad de proteínas y vitaminas, ya que ello ayudará en el desempeño de las relaciones sexuales en la vida cotidiana.

Lo ideal es consultar a un especialista en nutrición, y pedirle una dieta completa, pero aquí les dejo algo básico, 6 alimentos que cada uno con sus propiedades, cumplirá la función de mejorar la calidad de su vida sexual.

alimentos sanos

Alimentos aconsejables:

1. Apios 
Aunque es una verdura que parece insípida, cuando lo saboreamos en las ensaladas, el apio aporta aporta androstenona y androstenol, dos feromonas que atraen a las mujeres.

apio

2. Huevos
Preparados de cualquier manera, revueltos, poché, fritos, en las distintas comidas diarias, los huevos sirven para calmar los nervios y relajarse. Poseen vitamina B, un nutriente clave que mantiene la mente libre de estrés. Una ayuda importante para los que tienen disfunciones como la eyaculación precoz.   

huevos

3. Helados 
El helado es un alimento que tiene altos niveles de calcio y fósforo, dos minerales que acumulan energía en los músculos. 

helado

4. Nueces 
Las nueces poseen una importante fuente de selenio, una vitamina que ayuda a mantener las células de los espermatozoides más saludables y resistentes. Contra todo tipo de contaminante, si fuma, el humo del cigarrillo, la densa contaminación del aire y otras toxinas que dañan el esperma. Se recomienda si está en la búsqueda de un bebé. 

nueces

5. Arándanos  
Los arándanos poseen mucha fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo, antes de que sea absorbido y se deposite en las paredes de las arterias. También ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. Ayuda importante para los que tienen problemas de disfunciones.



6. Carne 
La proteína en la carne incrementa los niveles de dopamina y norepinefrina, dos sustancias químicas que aumentan la sensibilidad de la piel durante las relaciones de pareja.  

carne

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Fuente:  planetajoy.com/ Hierbas Medicinales/  

Cuando los hombres deciden cuidar su cuerpo, entrenar haciendo ejercicios físicos, es una de las metas a cumplir, pero un cuerpo bien "trabajado", con los músculos bien marcados, es lo ideal, para la gran mayoría.

¿Qué es mejor practicar un deporte o hacer fierros?

Es la gran duda, sobre todo para aquellas personas que no son habitúes de gimnasios, que les cuesta tomarse dos o tres veces a la semana para entrenar.

Según el doctor Néstor Lentini, coordinador médico del Ce.N.A.R.D. "los ejercicios físicos" tipo aeróbicos, como trotar, pedalear, remar o incluso caminar, sirven para lograr una mayor aptitud física óptima, y es lo recomendado a la hora de realizar una rutina de ejercicios, ya que mejoran nuestro sistema cardiovascular, asiduamente.

Mientras que "los fierros" realizados con ejercicios de sobrecarga, con máquinas o pesas, controlados según la edad, el peso, el sexo, y estado físico general, tienden a mejorar nuestra fuerza, la resistencia muscular, y bien dosificados, favorece la práctica de un deporte.


¿Hay edad para desarrollar músculos?

Los músculos pueden hipertrofiarse a eso de los 13 o 14 años, cuando comienza a elevarse la testosterona en el organismo, cuando ocurre una revolución hormonal.

A partir de esa edad conviene ejercitar en forma progresiva, hasta los 30 a 35 años.

CUIDADO DEL CUERPO - Ejercicios Físicos 

hombre haciendo fierros

Luego de los 35, el músculo puede disminuir y con ello la fuerza, y considerando si es una persona sedentaria o deportista.

A partir de los 50 años, la fuerza que se tiene, si no se entrena, comienza a perderla , especialmente en las fibras rápidas, esto se llama sarcopenia.

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Fuente: Tendencia Hombres.  Foto: Saforguia.com