ads




Slider[Style1]

Style2

Style3[OneLeft]

Style3[OneRight]

Style4

Style5

Style6[OneLeft]

Style6[OneRight]

Style6 Bellas

Style7 Bellos

.

6 ALIMENTOS QUE AYUDAN A MEJORAR LA VIDA SEXUAL

Para mantener una vida saludable en el tema sexual, es aconsejable llevar una dieta con alimentos que tengan mayor cantidad de proteínas y vitaminas, ya que ello ayudará en el desempeño de las relaciones sexuales en la vida cotidiana.

Lo ideal es consultar a un especialista en nutrición, y pedirle una dieta completa, pero aquí les dejo algo básico, 6 alimentos que cada uno con sus propiedades, cumplirá la función de mejorar la calidad de su vida sexual.

alimentos sanos calidad de vida
alimentos sanos
Alimentos aconsejables:

1. Apios 
Aunque es una verdura que parece insípida, cuando lo saboreamos en las ensaladas, el apio aporta aporta androstenona y androstenol, dos feromonas que atraen a las mujeres.
apio
2. Huevos
Preparados de cualquier manera, revueltos, poché, fritos, en las distintas comidas diarias, los huevos sirven para calmar los nervios y relajarse. Poseen vitamina B, un nutriente clave que mantiene la mente libre de estrés. Una ayuda importante para los que tienen disfunciones como la eyaculación precoz.   
huevos 
3. Helados 
El helado es un alimento que tiene altos niveles de calcio y fósforo, dos minerales que acumulan energía en los músculos. 
helado

4. Nueces 
Las nueces poseen una importante fuente de selenio, una vitamina que ayuda a mantener las células de los espermatozoides más saludables y resistentes. Contra todo tipo de contaminante, si fuma, el humo del cigarrillo, la densa contaminación del aire y otras toxinas que dañan el esperma. Se recomienda si está en la búsqueda de un bebé. 

nueces 
5. Arándanos  
Los arándanos poseen mucha fibra que ayuda a empujar el exceso de colesterol a través del sistema digestivo, antes de que sea absorbido y se deposite en las paredes de las arterias. También ayuda a relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación. Ayuda importante para los que tienen problemas de disfunciones.



6. Carne 
La proteína en la carne incrementa los niveles de dopamina y norepinefrina, dos sustancias químicas que aumentan la sensibilidad de la piel durante las relaciones de pareja.  

carne

ANTE CUALQUIER DUDA CONSULTE CON SU MÉDICO DE CONFIANZA


Sentirme Bella
sentirmebella.blogspot.com

Fuente:  planetajoy.com/ Hierbas Medicinales/  

LOLA PONCE RECUPERA SU FIGURA EJERCITANDO EN FAMILIA

La cantante argentina Lola Ponce, acaba de tener a su primera hija, de nombre Erin.

Como toda reciente mamá primeriza, tiene que ocuparse de amamantar a su bebé pero también comenzar a ocuparse del cuidado de su cuerpo, en éste período de posparto.

No perdió el tiempo en trabajar duro, primero con dietas, previa consulta con la nutricionista y realizando ejercicios, para recuperar su bella figura, la misma que tenía antes de embarazarse.

Si bien durante el embarazo había aumentado cerca de 10 kilos, en realidad no aumentó mucho más de lo que usualmente permiten los doctores, controlada mes a mes, pero como ella quiere verse bien, con la beba a cuesta, en su cochecito de paseo y su marido, salen a patinar con rollers.

Entrenando en familia con todo para verse mejor, una muy buena idea para copiar.

Impecables los cuerpos trabajados de los dos, recordemos que ella como cantante y él como modelo y actor, deben tener una buena imagen pública.





Sentirme Bella
sentirmebella.blogspot.com
Fuente: pronto.com.ar

EL CAMBIO RADICAL DE KELLY OSBOURNE / Dietas y ejercicios

Antes teníamos que ver a Kelly Osbourne,  la hija de Ossy Osbourne, gordita, transgresora, combativa, a disgusto de su propia persona, metiéndose en miles de líos, entre ellas droga, sexo y rock & roll.

Hace un tiempo que eso cambió y está en plena recuperación de su persona.

Un papel fundamental fue el de su madre, que con su enfermedad a cuesta, (cáncer, que logró controlarlo, no sé si combatirlo totalmente), la apoyó y acompañó, para que estuviera mejor de salud, en cuerpo y mente.

Ahora, delgada
Antes, gordita



En la actualidad, a Kelly la vemos cambiada radicalmente, más enfocada en la moda, trabajando junto a Joan Rivers, en su programa Fashion Police, como panelista.

Se la ve realmente mucho más delgada, más femenina, con el cabello arreglado, de color lila, un tanto original y luciendo unas curvas, que si bien no son las perfectas, son muy sensuales.

Tiene  mayor cuidado en lograr una armonía en el vestuario que utiliza en el programa, con distintos modelos de trajes cortos y vestidos muy femeninos.



Dietas - cambios de hábitos - ejercicios

Cómo logró su transformación?
A base de dietas, con algunos cambios de hábitos diarios, como el incorporar el desayuno por las mañanas, tomar agua en lugar de soda y comer una colación a media mañana, a media tarde y al anochecer. Agregar frutas y verduras con alto contenido de agua para reducir el índice de masa corporal, proteínas y pocos carbohidratos.

La dieta en sí tiene como base disminuír las grasas y tomar mucha agua, para que el cuerpo libere toxinas, y acelere el metabolismo. Con la intención de disminuír el contorno de su cintura y cadera, donde preferentemente se suele instalar la grasa.

Ya lleva perdidos casi 23 kgs, es un montón para su pequeño cuerpo, por eso se nota tanto a simple vista el cambio.

Un dato que ayuda, es el de tomar dos vasos de agua antes de cada comida, para quitar un poco el apetito y así consumir menos cantidad de alimentos, sirviendo también para la piel, y la digestión.

Infaltable realizar ejercicios, que son muy importantes para tonificar el cuerpo, y además toma algunas sesiones de power plate, que es un sistema de entrenamiento por aceleración.

Los resultados a la vista !!!

Kelly Osbourne con un cambio radical 


Fuente: Revista Shape / midieta.com / y otros

MODELO PELIGROSAMENTE FLACA, QUE PARECE UNA MUÑECA

Lo que van a ver es terrible, desde todo punto de vista, desde la salud, la utilización de su cuerpo como imagen pública, y la no preocupación u ocupación al fin del problema alimenticio del que sufre.

Ella es modelo, su nombre Loana Spangenberg, de 30 años de edad, mide 1.70 de altura y es extremadamente flaca, y según dice, no puede lograr engordar, por un problema de salud.

Es bella pero no luce saludable
La modelo confiesa que su organismo tiene un problema en su sistema, quema más calorías de las que debería, y que come tres veces al día, con comidas que engordan, como pizzas, papas fritas, chocolate entre otras, pero no puede aumentar de peso, inclusive desciende de peso.


Cuenta que en su infancia tenía un cuerpo normal, pero que en su adolescencia, empezó a notar que no engordaba nada, y que su cintura sólo se podía medir con dos manos abiertas, de apenas 40 centímetros.

Sufrió mucha vergüenza durante toda su adolescencia por su delgadez hasta que un buen día conoció a un muchacho, con quien se pondría de novio y luego sería su marido.

Loana en plena confianza, le contó a su marido todos sus problemas, complejos y que estaba inmersa en un pozo del cual no podía salir. Entonces a él se le ocurrió proponerle la carrera de modelaje, si bien era delgada, lucía bien los diferentes diseños de ropa.

En sus primeras producciones de fotos, se la ve linda, pero es tan delgada, tan irreal, que parece una muñeca articulable.

Extremadamente flaca
El tema es, que debía tratar su problema de salud, por todos los medios, realizar más consultas con otros médicos especialistas en el tema, más allá de decidir trabajar como modelo.

No hay que olvidarse que es un tema grave, que puede llevar a la muerte, si no es tratado.

Está demostrado que muchas de sus colegas, han muerto por el mismo problema de salud, siendo mujeres jóvenes, como es el caso de la modelo francesa Isabelle Caro, que murió con 37 kgs, con una altura de 1,65 mts, y una apariencia de su cuerpo alarmante, que parecía un cadáver.

O bien otro caso más cercano es el de dos hermanas uruguayas, modelos, Eliana y Luisel Ramos, que trabajaban para la agencia de Pancho Dotto, que fallecieron por paros cardíacos, con un año de diferencia, a la edad de 22 y 18 años solamente, y con cuerpos castigados por la anorexia nerviosa.

Cuerpo nada saludable
Hasta donde está instalada la idea en la sociedad de que ser super flaca, es lo que manda, y que hay que lograr estar así a cualquier precio.

No hay lugar para las mujeres con algunos rollos en el mundo del modelaje, inclusive sin ser gordas, han sido tildadas de eso, solo por ser un poco más robustas, como le pasó a la hija de Araceli Gonzalez, la bella Florencia Torrente, cuando fue rechazada a la hora de realizar un desfile, por ser considerada gorda, obviamente que ni por asomo estaba excedida de peso, tenía un talla y peso normal para su cuerpo.
Que equivocada estaba esa encargada o productora de desfiles de modas, nada más lejos que ver una prenda sobre una mujer normal, saludable y no una percha caminante carente de salud.

Todo apunta desde los medios gráficos y televisivos e internet, a potentar a las propagandas de productos para adelgazar, tratamientos estéticos rigurosos, ostentación de cuerpos perfectos, realización de cirugías sin importar la edad, dietas extremas, y eso afecta directamente sobre la mentalidad de las personas que se dejan influenciar por dichas campañas, cada vez más.

Estar gorda/o no es saludable, 
pero estar raquítica/o tampoco lo es.


Sentirme Bella
Fuente: perfil.com


Top