Recursos para el cuidado del cuerpo, con la gimnasia, en éste caso modeladora, que bien como dice el nombre, modela, le da forma, a una determinada zona trabajada.
Quien no quiere tener una panza chata, sin un rollito, bueno para lograrlos hagan éstos ejercicios físicos en 8 minutos, para obtener un abdómen plano.
Aumente paulatinamente la cantidad de minutos, a realizar.
Los abdominales hay que hacerlos haciendo fuerza con el abdómen y no con la cabeza, porque sino duele el cuello y cansa más,y estaría mal hechos los ejercicios.
A sufrir un poco y lograr la belleza esperada!!
Objetivos: abdómen plano
ABDÓMEN PLANO (panza)
Video explicativo de ejercicios físicos para abdómen plano
Sentirme Bella ♥
sentirmebella.blogspot.comFoto: losandes.com.ar
Hola Andrea!! Odio hacer ejercicios, pero realmente son buenos para el cuerpo y el espíritu. Y por supuesto para la PANZA CHATA!!
ResponderEliminarBESOSSSSSSS
Hola gaby!!! si yo estoy tratando de volver al gimnasio, mientras podemos hacer estos que son fáciles.......
ResponderEliminarbesosoos y un abrazo grande!!!!!
Que bueno!!! A todos nos viene bien amiga, hermana!!
ResponderEliminarMirá, te cuento un secretito(?). Una vez estaba aburrida en mi casa, y necesitaba moverme, entonces agarre y me puse a buscar y buscar!!! Y encontre a este hombre, lleno de pilas... y ahora lo hago dos veces por semana! De verdad es entretenido!!!
Gracias por subir este videitooooo, aca te paso mi consejos(?)(si es que lo podemos llamar asi,jajajajaaaaa)
Abrazooooo!
http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0&feature=PlayList&p=9961D48951EFF249&playnext_from=PL&playnext=1&index=15